你好，根据你的情况，脚趾痛和脚麻的原因有很多，但主要是气血不通。可用一些活血化瘀，通络止痛的 中药 泡脚 ，如鸡骨草，鸡血藤，伸筋草，元胡，艾叶，草乌等。