建议你最好注意卫生清洗在麦片或者杏仁粉内加入适量的化妆水搅拌成面糊状用手指尖将其涂在脸上尤其要注意长黑头的区域等待15分钟左右面膜干透后用凉水洗干净用不搀水的纯柠檬汁涂抹患处每日2-3次

您好，对于你的这种情况来看的话，用点维生素E来口服治疗一下，配合外用百多邦来治疗即可，避免食用一些刺激性食物，如浓茶，咖啡等，平时用温和的护肤品，日常饮食方面要多吃新鲜的蔬菜和水果

首先要多洗脸，洗干净油脂，保持清洁，尤其是大汗过后最刺激痘痘生长。用保湿效果好的护肤品，可用含有适量酒精的水，有收敛毛孔的作用。不管什么痘痘黑头，都不要习惯性的用手挤，黑头可以用鼻膜消除，要注意坚持使用。平时少食辛辣，保证充足睡眠，这一条很重要，养成健康的生活习惯。