满意回答
亲 减肥的话需要通过节食和运动相结叨北祸合 平时的愚荒话注意加强锻炼 每天坚绣遮持才会有效果的呢 每天做50个仰卧起坐和20分钟有氧跑步运动
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
培养良好的饮食习惯，多运动，营养均衡，少吃高脂肪食物
建议宝妈去练瑜伽，强度不是很大，但是减肥效果蛮好的哦，尤其是现在练高温瑜伽，效果更显著。
亲 减肥的话需要通过节食和运动相结叨北祸合 平时的愚荒话注意加强锻炼 每天坚绣遮持才会有效果的呢 每天做50个仰卧起坐和20分钟有氧跑步运动
培养良好的饮食习惯，多运动，营养均衡，少吃高脂肪食物
建议宝妈去练瑜伽，强度不是很大，但是减肥效果蛮好的哦，尤其是现在练高温瑜伽，效果更显著。