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孕期摄入殖之叶酸的总量是600-800微克，神抗即0.6-0.8毫克，其中我们从食物中每天所吸收局之宝到的大概有260微克左右，平时每天再补充400微克即可，为最佳量。每天总量超过1毫克极为过量，叶酸补充过量会抑制锌的吸收，对于宝宝的大脑发育不利。400微克的叶酸一般都有预防效果，我吃的福格森叶酸，预防效果70%。
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每天的最佳补充量为400微克，就是看你自己怎么选择了，如果是单纯的想预防胎儿神经管畸形那么可以补充单纯叶酸片，如果还需补充其他营养，就孕期所需的铁、锌、维生素等等，那么可以选择复合叶酸。
我相信斯利安叶酸。
斯利安经过25万人临床观察。有效预防胎儿神经管畸形为百分之八十五。我怀孕的时候医生给我开的就是这个。
晕，每天叶酸含量是不能超过1毫克的。另外斯利安叶酸是国家承认的唯一有预防效果的。你可以去北大药业的网上看看。或者问问医生。我怀孕的时候吃的就是这个。
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