我朋友都说喝可乐小孩的皮肤会黑不知道是不是真的,

最好不要喝碳酸饮料

不可以。雪碧可以适当的喝点

偶尔可以喝，这并没有什么限制。只要多吃蔬菜、水果、牛奶、肉类等营养均衡就可以了。