上火了应该是

上火了多喝开水，

空气干燥了，我也是晚上要是不开加湿器，有时候睡着睡着就流鼻血了

根据你的描述，可能是空气太干燥引起来的，建议:可以用点薄荷油，保持鼻腔湿润，看看效果怎么样

我怀孕的时候医生说我血小板含量低，让我食补，现在生了宝宝，都十天了，宝宝的脐带都还没掉，而且贫血的话生产可能会大出血，要注意哦！