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有时抑郁症的发生与躯体疾病有关一些严重的躯体疾病如脑中风心脏病发作激素紊乱等常常引发抑郁症并使原来的疾病加重抑郁症症状表现抑郁症通常会以躯体上的不适症状开始常见的有头痛、腰背痛及其它破医部位疼痛严重失眠、早醒抑郁症治疗密旧耀自我治疗冥想法：冥想是身心灵修习的一种很好行为已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪有规律地练习冥想会增强意识有助于抑郁症患者获得启迪虽说是冥想但却有很多方法这里所提出的是一以务种简单的冥想练习抑郁症患者只需在内心中确定一个自己的愿景图它可以是任何一种主题以抑郁症患者自身感到平静、放松或是愉悦为准然后在大脑中去想象实现越是能集中投入情感在这个愿景图上效果就越好这个练习要持续重复去做治疗检查抑郁症一定要去公立大医院检查治疗大医院的设备和医务人员都是一流的收费合理有保障
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一些有利于抵抗抑郁焦虑症的健康食物： １.黄色食物的食疗作用：黄色的食物能帮助培养正面开朗的心情，增加幽默感，更可以强化消化系统与肝脏，清除血液中的毒素，令皮肤也变得细滑幼嫩。而且，黄色食物能让人精神集中，所以，建议在精神涣散的夜晚，喝一杯甘菊茶就能让思维重新进入状态。 代表食物:玉米、香蕉。 ...
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