心理分析：你好，焦虑症和抑郁症是伴随发生的，对于他们的治疗也需要都考虑到。如果不是很严重可以单纯的进行心理咨询调节，就可以缓解甚至痊愈。心理指导：你需要到医院诊断一下，如果是中度或者重度的就需要配合药物治疗和心理治疗一起来调节。

抑郁症患者要设法用积极的思想代替消极的思想。每当您有了消极的想法时，首先把它们记录下来，然后与一种较为客观的看法相比较，以积极的想法去取代消极的想法。 多做一些使您心情舒畅的事，如打扫房间、骑自行车兜风、欣赏音乐，逛街等等。

心理分析：你好，焦虑症和抑郁症是伴随发生的，对于他们的治疗也需要都考虑到。如果不是很严重可以单纯的进行心理咨询调节，就可以缓解甚至痊愈。 心理指导：你需要到医院诊断一下，如果是中度或者重度的就需要配合药物治疗和心理治疗一起来调节。

焦虑症及抑郁症的诊断需要符合诊断标准。其诊断标准是ICD-10，其具体诊断是需要給予抗精神。从表现来看，不一定是焦虑抑郁症。有焦虑抑郁情绪是人之常情。建议当地医院就诊，完善相关实验室理化检查，精神科检查，以明确诊断。从疾病表现及病史来看，不一定是焦虑抑郁症。但有这方面的情绪是肯定有的。建议有生活事件...的給予心理治疗，如放松治疗。