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可以吃府脑顿的哦，黑木耳中含的有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、胡萝卜素、硫胺素（维柿蒸生素Ｂ 1）、核黄素（维生素Ｂ 2）、磷脂、植物固醇辉之，铁等。不过还是建议均衡饮食。
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黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖;同时，由于这两种物质能促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。新妈妈食用黑木耳，可以缓解产后痔疮...
山药是开胃健脾，动物肝脏补铁，地瓜补硒和膳食纤维，鱼、虾等补钙、蛋白质，都可以放稀饭或者面条里。另外粥里还可以加燕麦、玉米渣、小米等杂粮。黑木耳可以适当吃，补铁的。
我只听说过冰糖银耳汤啊，黑木耳的会好吃吗？宝宝超过6个月是可以喝的。