您好！ 这种情况戒烟忌酒，心情舒畅，无压力，多吃蔬菜水果，葡糖糖酸锌片也可以吃，这样就可以提高精子质量了。葡萄糖酸锌片主要是补充锌元素。锌是构成精子的重要元素之一，还参与维持精子生存环境的稳定，与精子的成熟密切相关。所以补充锌元素是可以提高精子质量的。但是这些作用并没有在说明书中写出来的。 感谢您关...注问病网，祝您健康！