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你好 肾虚 是血液循环不好引起的(即气血不足)分肾阳虚挎筝和肾阴虚气不足为阳血不足为阴建议你可以采取以下办法保养: 1.经常活动腰部可使腰部气血循环畅通丛渐使肾气得到不断充养 2.多吃含铁、 蛋白质 的食物如 木耳 、大枣、乌鸡缠了药等;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等
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你的情况情况 手淫 引起肾虚精关不固建议戒掉手淫节欲适当多运动增强 体质 少吃辛辣食物再加以恢复元气的 中药 调理就会好的服金锁肾气丸效果会更佳补气养血生精益髓固本培元
你好肾虚是血液循环不好引起的(即气血不足)分肾阳虚和肾阴虚气不足为阳血不足为阴建议你可以采取以下办法保养: 1.经常活动腰部可使腰部气血循环畅通使肾气得到不断充养 2.多吃含铁、蛋白质的食物如木耳、大枣、乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等
你的情况情况 手淫 引起肾虚精关不固建议戒掉手淫节欲适当多运动增强 体质 少吃辛辣食物再加以恢复元气的 中药 调理就会好的服金锁肾气丸效果会更佳补气养血生精益髓固本培元