相信你自己也在网上搜索过了，节食抹剩需要有个度，过度节食会导致闭经，而且回复正常饮食体重只会反弹得更重抗暖细。减肥三餐都要吃，吃三分饱差不多了，你过度节食会影响基础代谢率，一般女的基础代谢率是1300千卡左右锅告。你节食也要吃够900千卡左右的食物再配合一点运动。