又失眠了 中午不午休也失眠 就是睡不着还醒的早 每天睡眠就5到6个小时 有什么方法可以治啊

又失眠了 中午不午休也失眠 就是睡不着 还醒的早 每天睡眠就5到6个小时 有什么方法可以治啊
祖靖之_a7tO    2014-05-03 18:44    

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你在晚上睡觉有敢笼可以多运动一下,让自己累一些就可以睡的比较好了。我当时就是这样的。睡的特别过清锅好。你也可以试试概助我的方法。

莘念巧_bH4P   2014-05-03 19:02
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