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在吃的时候，会有作用，但是停药之后不仅不会瘦，还有可能会比以前胖。建议培养良潜婚相好的饮食习惯，一日三餐必须吃，注意荤素搭配，吃饭时要细嚼慢咽，多喝水，多吃一些纤维素高的食品，少吃高热量、高脂肪食品，避免喝碳酸饮料，拒绝 零食 等 垃圾食品 ，18：00以苦梨后就不要在进食编舞了，每天坚持晚餐后快走30分钟以上，做一些慢跑、骑车、 游泳 、瑜伽等有氧运动。
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那些市面上的 减肥 药物里面成分不明，容易对身体造成伤害，不建议您随便使用。建议您通过 有氧运动 ，调整饮食结构、或者针灸等健康、科学的方式减肥。
关于减肥的问题，是需要科学的进行的。其实并不提倡药物，保健品减肥的。关于减肥，建议首先要控制饮食的总量，注意避免吃高脂肪，高糖食物，油腻，油炸食物是需要避免的。再就是多运动。所谓的 减肥产品 并不靠谱。
您好！根据您所说的情况，我吃的新纤姿减肥胶囊，建议您避免服用 减肥药 来减肥，因为减肥药都会对身体有副作用的！建议您可以坚持 跑步 的，同时饮食要注意，避免暴饮暴食，三餐要规律，避免过饱，避免高油，高脂，高糖食物！