你怀孕多久了啊，怀孕前一个月和怀孕头三个月是要补叶酸的，可以防止胎儿神经管缺陷，4个月前后可以补锌，5个月后补钙啊

你好！一般孕前三个月及孕早期三个月服用叶酸可以预防胎儿神经管缺损。如果孕期三个月后，胃口仍然不好，应该到医院就诊，查查是否缺锌。可以适当补锌，也可以多食用富含锌的食品。含锌量最高的食物是坚果、瓜子、芝麻等，其次是动物肝脏、牡蛎、海带、荔枝等。孕妇每天都需要补充一定的钙质，当然也需要适量补充，孕妇每天...摄入钙量为１５００ｍｇ，就可以满足孕妇与胎儿的日常需要量。补钙的同时，要同时补维生素Ｄ，它可以促进钙质的吸收。另外建议以食物补充体内所需成份即可。