您好，畏寒怕冷好像有 贫血 ,低血压病,甲状腺功能退化, 内分泌失调 而训它变成。但大多数畏寒怕冷,手上脚上发凉的人属于 亚健康 状态,主要原因是饮 食不当,营养缺少,衣着不当,缺少运动,好静少动所导致。假如你不是病理原因导致的，你说的是可以吃的。睡前用热水局部泡手,脚,不但可以促使血管末梢的循环,还有协助睡眠眨瓦铜的用途。洗完澡肿次或是泡完热水,擦干后直接穿上袜子保温。