您好，畏寒怕冷估计有贫血,低血压病,甲状腺功能退化,内分泌失调而造成。但大多数畏寒怕冷,手上脚上发凉的人属于亚健康状态,主要原因是饮 食不当,营养缺少,衣着不当,不够运动,好静少动所导致。假如你不是病理原笼笼因导致的，你说的是可以吃的。睡前用热水局部泡手,脚,不但可以促使血管末梢的循环,还有协助睡眠的效果。洗完澡玻裕灿或是毫悼泡完热水,擦干后直接穿上袜子保温。