平常多吃点呗 不仅宝宝聪明 宝宝头发也会好

根据你的情况，在怀孕期间，都是可以多吃点核桃的，其的营养价值非常高的，另外在怀孕的十二周内需要补充叶酸的，以促进胎儿的神经发育，预防神经畸形的，另外在怀孕的十三至二十七周需要补充钙剂，以促进胎儿的骨骼发育。

您好，当然也管用，孩子出生后也一样需要这些营养的，任何时候吃都有用的，只是通过饮食对智力的发育影响较小，没有想象的那样明显罢了。

孕期吃，哺乳期也吃