备孕期应该注意些什么？才能生出一个健康的宝宝
匿名用户 2012-01-03 16:12
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孕前检查，详细咨询医生（包括血常规，尿常规，乙肝等等）。 女方看牙医，检查丛倘耻牙齿。因为怀孕后激素会发生紊则医乱，容易引起牙周炎。 改掉不良的作息和饮食习惯（比如挑食，喝酒、浓茶、咖啡），不要吃生食（比如刺身），均衡营养。 锻炼身体。 备孕期不用禁止房事，叶酸是备孕就开始吃筝最，保证孕前吃三个月，孕后吃三个月。 祝好孕！
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戒烟戒酒，保持良好的情绪，避免噪音。前三个月要补充叶酸，防治神经缺陷导致的畸形，禁止房事；三个月到六个月能吃就吃，但是不能吃桂圆，螃蟹，这些都是致流产的食物，还需要补充钙，帮助宝宝骨骼发育，七个月到十月禁止房事，饭后散步。
戒烟戒酒，补充叶酸。良好作息习惯。