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你好，小孩子 体质 弱的原因有很多，营养和运动习惯是很重要的，豆愿一般建议饮食方面多以清淡是为主絮近多吃一些新鲜的水果和蔬菜，运动方面进行一些非对抗性的运动，比如 游泳 。 |你好，孩子如果体质比较不好的话，平时应该让涌常倘孩子做一些适当的体育锻炼，但是不要太多，根据孩子的身体作出判断
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其他回答
现在每天在外面运动两个小时
内向的孩子最好让他多接触一下外界，户外活动可以呼吸一下新鲜的空气，增加孩子的体能，对 性格 培养也有好处
现在每天在外面运动两个小时