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健康指导：正常，建议适当控制饮食，调节饮食，同时进行适当运动，增进修复能力。建议饮食清淡，注意膳食平衡，规律、合理，且易消化，多摄入一些高 纤维素 以及新鲜的蔬菜俗细和水果肉类掏葵蛋类等。少食牛羊肉、狗驴肉等食物；避免食用动物性脂肪和煎炸食品；少吃油腻食物；避免旧兵洞吃辛辣刺激性的食物。
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你好，只要吃的时间不是过长就没事的，不过你也要谨慎，可以说市上广告上说的减肥药没有一样对健康有利，都多少对健康有害。结婚要生孩子的时候要变胖一些，不建议减肥太厉害的，不然可能对你的身体体制影响的，一般注意一下就可以了。
关于减肥的问题，是需要科学的进行的。其实并不提倡药物，保健品减肥的。关于减肥，建议首先要控制饮食的总量，注意避免吃高脂肪，高糖食物，油腻，油炸食物是需要避免的。再就是多运动。所谓的 减肥产品 并不靠谱。
您好！根据您所说的情况，我吃的新纤姿 减肥 胶囊，建议您避免服用 减肥药 来减肥，因为减肥药都会对身体有副作用的！建议您可以坚持 跑步 的，同时饮食要注意，避免暴饮暴食，三餐要规律，避免过饱，避免高油，高脂，高糖食物！