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增加营径岩养，加强锻炼多食一些肝、脑等动物内悼细厉脏有利于 性激素 的合成，而 维生素 类也是必需营养，宜多食富含 蛋白质 、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋以安、新鲜蔬菜、水果等。
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你好，不孕 不育 患者在经常食用温补肾阳、温经散寒的食物的同时，要注意营养的全面摄取，例如补充 微量元素 锌、锰可以促进垂体促性腺激素和促生长激素的分泌，以提高 受孕 机率等。不孕不育宜吃：宜食温补肾阳的食物、宜食滋阴养血的食物、宜食增强性功能的食物。例如：牛肉、韭菜，核桃等。