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慢性胃炎是个长时间的过程，也须要你长时间注意保养。具体来说就是，饮食要有呈殊行规律，一天饥苦三餐准时均匀，坐减好多人不吃早饭，这个习惯是很对 胃病 不利的。食品中，生，冷，硬，辣，的少吃，甚至不吃。这个须要点毅力，不吃辣椒，并且再热的天坚决不喝冰水，不吃冰激凌。少和碳酸饮料，少和茶。睡觉前喝杯热 牛奶 。
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慢性胃炎不宜多喝肉类慢性胃炎患者饮食上要注意易清淡，易于消化，具有充足营养的饮食;少食多餐;进餐时要放松。不能暴饮暴食，不宜吃辛辣刺激的食品。肉类不建议多吃,肉类营养丰富，又分为白肉红肉。白肉指鱼禽类。红肉类脂肪高,油脂高,对患者的恢复不利,建议少吃,白肉类脂肪含量不太高,富含 蛋白质 ,患者是可以...
您好，你所说的情况是慢性肠胃炎的原因，不要过于担忧，要放松心情,以免导致心理压力。建议平日里多注意休息，适当的运动，以清淡饮食为主，比如小米粥之类的，还要忌口辛辣饮食哟