如果上环以后还没有一个月，最好是不要做上述事情，因为有间慕锈可能会造成环下移，甚至是宫腔感染，建议你最乔丰好等来一次月经以后复查彩超，在确定环位置没事的情况搁队下，可以游泳健身的。