练肌肉要补充蛋白质，都推荐吃蛋白质粉，那吃伊利的高钙高蛋白低脂奶粉可以吗！！！毕竟蛋白粉一桶两三百
匿名用户 2015-04-24 12:04
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那质量跟蛋白含量肯定是不如健崇祸身蛋白粉峡肆荒的，毕竟奶粉里大务亲多都是糖精
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应该可以的。我原来健身都是多吃鸡蛋和牛肉的，一个月就见效果了
不推荐任何蛋白质粉，我怕转基因。我建议你吃土鸡蛋，每天8个。足够。
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