牛奶比较好，它里面所含的钙是人体最易吸收的。而AD钙奶适合小孩喝。 娃哈哈第二代AD钙奶饮品，在AD钙奶基础上，强化促进肠道有益菌群生长、改善胃肠道功能的复合双歧因子和促进大脑发育、增强免疫功能的特种氨基酸——牛磺酸，具有"促进生长发育、改善胃肠道功能"的保健作用