出现痛经一般考虑血瘀或宫寒的原因，可考虑吃些益母草颗粒和艾附暖宫丸试试。

痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。 经期的时候，不要吃凉性食物和过于油腻刺激性食物。如果，总是痛经，食物也不能改善的话，就应该到医院进行检查了。

痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。经期的时候，不要吃凉性食物和过于油腻刺激性食物。如果，总是痛经，食物也不能改善的话，就应该到医院进行检查了。

不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠月经前注意保暖，喝一些红糖水有助于减少痛经。