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亚健康和很多因素满之有关，比如运动少，饮食不规叹认律，营养单一，精神卜训顿压力大等等。要缓解就对症下药吧，均衡营养、合理饮食、适度运动、放松心情等等。
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你好，可补充天然的 维生素C 来增加抵抗力。也可服用玉屏风口服液调理。平时加强营养、注意保暖。
你好，这个建议你去医院做个 B超 看看，遵医嘱祝好。
你好：多是 消化不良 ,胃肠运动慢造成的,如精神压力,消化不良等,主要是胃动力不足.临床症状与危害一般是饱胀,坐卧不安,茶饭不思;常用医药胃康愈治疗主要加强胃动力.