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减肥建议试试：1.制定减肥目标2.写减肥日医搂怪记.3.多满肿喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量蒸趋与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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其他回答
你好：经常喝减肥茶时间久了对身体会有影响的
这一般是没害的，但是效果不好的，没有很好的减肥药的，减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。