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偏 头痛 是临床上常见的病症，具有一定的临床特点和类型，人们习惯将其作为一种疾病来看待。偏头痛属于功能性头痛，以一侧头痛多见，也有双侧或者一侧头痛后转变成全头痛。偏头痛常以并发症的形式出现，与神经、内分泌竞今、饮食、生活方式及精神状态等因素有关。要减少偏头痛的发作，降低头痛发作强度，预防是关键。减少头痛的发作，应提倡有规律的生活和工作，避免劳累、紧张，特别是精神紧张，情绪不稳定等。对喧闹声、强烈气味及日晒纪震崭的刺激，也应尽可能减少，饮食也应注意，如 牛奶 、巧克力及红酒，只能适量。需要注意的是，偏头痛的病人每月发刺殊作两次以上者，特别是原因不清者，一定要看医生，以明确病因，及时治疗。
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偏头痛发生可能与食用含酪氨酸的食物有关，如乳酪、巧克力、啤酒及高脂类食物，应尽量少食或不食上述食物。忌食辛辣发物及烟酒。宜食清淡可口、易消化吸收的食物，多食新鲜蔬菜和水果，应保持大便通畅。
提高 记忆力 ，实质 就是尽量避免和克服遗忘。多吃增强记忆的食物，一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。可以到医院做个 微量元素 的检查，在日常饮食或者用药物针对性的补充体内缺乏的 维生素 ，
您好，您这种情况最好是去医院神经内科拍个片子检查一下，有可能是脑内的神经血管病变导致的半身麻木和头痛。平时要保证足够的休息和睡眠，要保持血压持续在正常范围内，饮食要以清淡为主，保持舒畅的情绪。祝您早日康复。