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你好！根据您的描述，您每次月经第一两天都 肚子肆寸疼 .可能是 痛经 的症状，手脚冰凉的话是肾阳虚的症状，肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿.痛经药慢慢来缓解。肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补.手脚冰凉平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经.体质虚弱的喝些鸡汤，痛经的话去超市买一袋红糖,益母红貌务助糖或姜味红糖,月经前夕就开始热水冲泡,直到月挤且经周期结束.痛经严重者可以去医院做个 妇科检查 ，祝您身体健康！
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考虑肾阳虚，平时多吃以下食物比较好，羊肉、牛肉、虾、海参、 牡蛎 、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等，比较好。
你好，根据你的咨询考虑痛经和 贫血 引起的症状。需要化验血清铁或者 血常规 。一般情况下贫血可以服用葡萄糖酸亚铁或者硫酸亚铁治疗，另外服用复方阿胶浆或者驴胶补血颗粒有帮助，改善饮食很重要，多吃含铁, 蛋白质 的食物,如木耳,大枣,乌鸡。祝健康。
这个一般是有气血虚弱和 宫寒 的现像可以补气血就可以达到治疗的效果的.服用一些 中药 来滋补比如八珍丸 四物汤 这些就可以达到补气血的效果就会好起来的平时动运锻炼一下腰能补肾强身.