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1．冷敷通常落枕都属于急性破损多见局部疼痛、僵硬在48钟头内只能用冷敷可以用毛巾包裹细轩粒敷患处没回15-20分钟天天两次严重者可每钟头敷一次 2．热敷待到炎症疼痛减轻时再考虑热敷可以用热毛巾湿敷亦可用红外线取暖器照射还可以用盐水瓶灌热水干敷*按摩经上述办法后颈肩仍觉疼痛者可以用分筋法按摩患者取坐位暴露颈肩部家人站在患者后方在患肩处涂一点红花油或舒筋油将左手扶住患者头顶位置用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点每天推3-6次通常在分筋按摩后颈肩疼痛都可缓和*左右手的手背第三和第四掌骨间隙下1/3处各有一落枕点父母可以用大拇指直立着加压上下顺着掌骨间隙进行移动性指压时间大概2～3分钟有的通过穴位点压后症状会很快不见急性落枕多数可一次治愈*落枕多因晚间睡觉时姿势不当或脖子受风寒所导致患者总是是头一天夜晚睡觉时颈部还好好的但一觉醒来便发觉颈部酸痛不能转动影响上班和平时使人十分痛苦 这个时候只要你按摩特定的掏宝落枕穴问题就可以迎刃而解了 落枕穴位于人体的手背上中指和残悼旧食指相对的掌骨之间两指骨尽头起向外一拇指宽处按压时用食指或中指的指腹侧面用较大力气来回按压双手皆要按压落枕病因主要有两个方沙惑面：一是肌肉扭伤二是感受风寒;落枕的医治办法好多手法理筋针灸药物热敷等均有良好的作用尤以理筋物法为佳.
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你的颈部疼等情况我初步认为，好像着凉生气扭伤等导致的气血不通疼痛。可以检查确诊对症医治。建议及早针灸止痛，疗效又快又好。
您好，落枕不是感冒，是属于软组织破损，，建议你热敷一下，估计会有作用的。