您好，落枕可由睡眠姿势不正或枕头过高、过低导致，引起晨起突感脖子疼痛不适，不能自由旋转等症状。对于这种情况建议脖子热敷，局部适当按摩，外用红花油或扶他林软膏，口服芬必得及氯唑沙宗，必须时可针灸医治。此外平日里注意睡觉时头颈部姿势，避免局部受凉。