把鞋脱了，站在马桶上保持稳心蹲在上面拉

你去外面树林蹲蹲吧... 这种别人怎么好来帮你。

用蹲便器。

如果你家只有马桶的话有3个办法1：憋着不拉~2：多吃的肥肉，多运动下臀部，使其变大，以适合马桶的尺寸。3：准备个屎盆，拉了以后往马桶里一倒~OK了事~例外可以考虑在厕所里加一个蹲便便的~其实出门在外大多数情况还是要蹲便的~因为在外面用马桶不卫生~万一感染艾滋会死人的~~懂不？其实高级场所里都有蹲便的...~并不是某某说的高级场所里只有马桶！他没见过世面不用跟他一般计较~~最后如果你实在想用马桶，就换一个小口径的马桶的~ ~！

把上面的哪层弄下坐下不就对了