你父母都不矮，你也矮不了啊，月经时一个女孩子发育的标志，当你来了这个，说明你开始发育了，并且进入一逼悠评个高峰期，身高是你青春期的一个过程，10年左右，具体什么时候涨，涨多高，因人而异。 如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。 钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，没什么荒射营养，吸收不好），一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳 还有就是第一次来月经，后来没有了，有很多原因，如精神紧张、压力录豆大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引起月经推迟。