19岁的男孩跑步对长高有益吗？
匿名用户 2016-06-07 11:21
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最主要的还得看基因。如果你爸妈都很矮，那你长高的几率就会很低了，这个不需要我详细解释了吧。后天多锻炼，多做运动，当然跑步只是其中一项。建议多做引体向上，或糟挡者是踢腿啊之类的，尽量拉伸你的筋骨。多锻炼对身体还是没坏处的！个人秘方：小时候我最喜欢航典抻懒腰了！现在净身高厘趋梅167cm，我还是很满意的了！~营养一定要跟得上，不要过分挑食。;;;;预祝你早日可以长高！
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对身体有益，长高是要你营养加体育锻炼相结合的。
打篮球对长高有益
应该没有吧