好烦π-π天天晚上失眠多梦！

好烦π_π天天晚上失眠多梦！
赵寄蓉_tODB    2014-02-19 00:45    

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睡前喝点热牛奶 做梦其实是脑部供血贵敢抹导致的在加上整夜的做梦睡眠不足也是可以导致失眠的，建议睡蒸逝前听些轻音缘生乐有助于脑部神经的调节那样就可以安然入睡了

胡昂然_qCjG   2014-02-19 00:48
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我也是几乎白天睡觉晚上睡不着

庄安寒_W3DS    2014-02-19 00:48

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