依据您的情况，是否运动过评狼孟程中肌肉了饥扭到了？或是撞击到了？怀疑是使劲过猛，估计在运眨沙动过程中，您还是须要稍加注意，保护好自个，正确有效的锻炼，抬腿，曲腿都不要过度使劲。穿合适的鞋子，最好是舒服的运动鞋。