满意回答
您好，依据你的叙述，应当是因为高考时学搂助蔑习压力大，造成 生物钟 紊乱葛缠，目前无法按正常作息规律入睡。生物钟紊乱是须要及时调整的，建议更改 睡眠时间 ，可以于十点前入睡，同时要早起，晨起后进尺队行锻炼，有利于改正生物钟。假如躺下后不能及时入睡，建议看一些高中课本，有助于入眠。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
考虑是 神经衰弱 的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发.在医治上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行医治,要保持心情舒畅避免情绪 暴躁不安,合理安排自个的作息时间,积极锻炼身体增强机体抵抗
您好，好像是以前的作息习惯，影响到目前的睡眠，可以渐渐调整，可以好转。建议渐渐恢复正常的 作息时间 ，白天减少睡眠，调整好心情，这样会有协助。