高考完在这之后一直熬夜,目前夜晚不到3.4点就睡不着怎么处理?

高考完在这之后一直熬夜,目前夜晚不到3.4点就睡不着怎么处理?
公羊春英_opg4    2016-01-02 01:16    

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宝宝晚上不睡觉,可能是白天睡眠殊裕愚过多,也可能是宝宝缺钙,缺钙的宝宝夜间睡眠差。缺钙的话建议补笼耀钙及维生素D。减少白天的睡眠时朗破间,要主动剥夺宝宝的睡眠时间,让宝宝多玩,少睡觉。

李鹏   2016-06-14 19:53
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其他回答

考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发.在医治上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行医治,要保持心情舒畅避免情绪 暴躁不安,合理安排自个的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗

虎和通_RDcs    2016-01-02 01:28

正常妊娠16-20周左右孕妇可自觉胎动,并随妊娠进展逐渐增加和增强,32周达高峰,至37-38周后又逐渐减少。正常妊娠胎动每小时3-5次,胎动有“生物钟”表现,上午8-12点比较均匀,下午2-3点最少,晚上8-11点最多。晚上胎动多是正常现象,不用太在意。

由杨    2016-12-07 17:05

睡眠是一种长期培养建立起来的良好习惯。睡前让宝宝停止兴奋的活动,进行准备。之后保持良好的睡眠环境,可以放些轻松的音乐,或者读小故事。宝宝3个月后逐渐开始培养睡眠的节律性。

朱雪娜    2016-06-20 16:56

您好,多数是由于孩子还没有养成良好的睡眠习惯,可能会难以入睡,需要家长逐渐帮助孩子养成良好的睡眠习惯,尽量在固定时间采用固定模式哄睡,慢慢就会好转,不考虑病态

张晓蕊    2016-01-21 14:46
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