月经来第三天就开始节食运动减肥 一个月能瘦多少
匿名用户 2014-09-27 13:43
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月经之后的一周，是人代谢最好的时候，这个时候运动减肥效果是最眠荒好的。至于第三天的话，不建议你运动。。毕竟这个时候还是养着点好。经期你只要少吃就成了，轻微运动好，比如楼下跑步。这搁导样。。还有每一个人的体质不同，没人能保证你泳勒祸能瘦多少
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其他回答
其实经期就要补，而不是想着减肥，健康最重要，知道不
这样不行啊，我都是月经过了才开始瘦身的哦！
因人而异