你好，根据你所描述的情况，气血不足，可以用中成药归脾丸来治疗。不过首先要建议你到医院看看，确定是否真的有贫血，建议去做个血常规检查，如果真的是血气不足，每天吃一些含铁丰富的食物，吃多点绿色蔬菜等。同时可以适当锻炼，慢跑，打羽毛球啊等等。