你好 经期卫生的保养内容有： 1.注意卫生、防止感染： 2.注意保暖、避免寒冷刺激：月经期间如果受到突然和过强的冷刺激。 3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。 4.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水。要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2~3次 祝你健康