您好， 精子 活力低也称弱精子症，弱精子症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50％或a级运动的精子小于25％的病症。引起精子活力低下的病因较多，但最常见的有以下几种：禁欲时间过久（死精子数增多，精子成活率下降）、精子所处的环境过高或过低、精索静脉曲张、生殖道的炎症感染、免疫抑制、 内分泌失...调 、一些对精子生成有影响的药物、放射线以及吸烟及酒精中毒等，建议您完善病因学检查，结合病因积极治疗，祝您身体健康！

导致这方面的原因很多，像隐睾、 精索静脉曲张 、生殖道的炎症、支原体、衣原体、沙眼衣原体 感染 、 腮腺炎 、免疫抑制、内分泌失调、还有一些对精子生成有影响的药物等等都会导致，建议患者进一步检查明确导致的病因，针对性的调理，不要单方面的用药治标不治本，饮食方面可以适当清淡为主，烟酒也适当控制一下

多吃点猪肝， 豆腐 ，适当吃些坚果，像核桃，松子， 杏仁 之类的，对 记忆力 有提高作用。

就您的情况建议服用勃锐精、生精胶囊和多维元素片效果不错的。