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给宝宝补锌，可以采用两种方法：第 一，快速补锌可以服用伊分子锌硒宝片，生物补锌制剂，活性高，吸收率高达95%以上，吸收效果好。第 二，食补，从食物中摄取含锌量丰富的脂耀沙食物如海产品阶高、瘦肉、蛋截铜类等。
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牡蛎含锌量最高，补锌效果最好，隔几天吃一次就行，不方便的话蚝油也可以，还有芹菜、 核桃 含锌量也可以的。
我家宝宝也缺锌严重，在医院买的赖氨葡锌颗粒，每天早上饭后吃一包。
可以喝葡萄糖酸锌的口服液，液体的好吸收，也要食补啊。