高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。 可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品，如凯贝竞战饥尔蛋白锌硒咀嚼片等，全面提升 精子 质量、抗厘正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，提高怀孕的成功率。还有很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处，比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，另外还有山药、银杏、豆腐、豆腐皮射孟。 希望对有需要的人有所帮助，也祝患者早日康复哟。