每天早上起来喝一大杯水，要大口大口喝，平时可以喝点蜂蜜水，多吃水果，蔬菜，还有粗粮，红薯，玉米等，少吃上火的东西

多喝水，吃香蕉

你好。孕期便秘是比较常见的，治疗方面也是饮食调理和药物。饮食也就是多喝水，规律排便，多吃粗纤维食物，如蔬菜水果，红薯，熟香蕉，蜂蜜，酸奶等。药物，孕妇可以用的也就是开塞露，甘油灌肠剂一些了。

吃香蕉 地瓜

多喝水 水果 特别是香蕉