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建议控制查则饮食,运动瘦身,如练 瑜伽 , 仰卧起坐 瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑串基蛇瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应卫悠该以口服药物为主. 减肥 ,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，坚持就是胜利。
建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼等
不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。