倍倍爱关键是有蓝帽子的称号，这个我觉得才是比较靠谱的呢，毕竟是国家认证过的产品啊，应该经过了更为可靠地质量把关，效果应该也会更好。

多喝蔬菜水果，果汁就可以了，没必须去买保健品吃、

不能瞎补充，要对小孩负责。

你好，大部分的人都知道，补充维生素是很有必要的。同时喝一杯气泡可补充丰富的维生素C这种观念也在大家的脑海里扎根，但是也有些人因操作不当损耗了不少的维生素。下面为大家介绍下补充维生素的误区。 1.水太烫放入维C泡腾片 刚从饮水机接出的水很烫，放入维C泡腾片，在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉，这是很多人的...“省时妙招”。实际上，虽然泡腾片制剂稳定性很好，但维C在80摄氏度以上的热水里，还是会有一定损耗的，容易被氧化分解。因此，最佳方法是用40摄氏度左右的温水冲泡。 2.放太久 如果你的杯子比较大，冲一杯维C泡腾片可能喝一上午，在空气中暴露时间过长也会损耗维C。冲泡腾片时的水量对维C的吸收效果影响并不大，因此，每次用200毫升左右白开水或矿泉水即可，以便尽快喝完，而且要现泡现喝。 3.混着喝 有些人还会用用茶水或饮料冲泡腾片，也可能埋下安全隐患。因为常用的泡腾崩解剂，是由碳酸氢钠与枸橼酸组成的，而茶水中含有的茶碱等成分，会与维C或崩解剂起化学反应。饮料中则一般含有苯甲酸钠，也会与维C起反应而产生有害物质——苯。 提醒大家注意的是，长期口服大剂量维C会给人体带来更多的副作用，可能出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等症状;还可能增加肾结石、深静脉血栓的患病风险。长期大量服用的人突然停药，还可能出现维C缺乏的症状。