不要忍痛涨奶回奶，这种传统的回奶方式让产妇饱受煎熬，而且对于乳腺组织造成很大的伤害，乳房也容易下垂变形。建议使用御众堂专利回奶汤，回奶周期短，断奶过程中可以吸奶，无痛断奶。可以搜索辣妈哈宝母婴护理联系购买。